お塩ちゃん夕張店は　天日海塩750ｇ総販売元です

意外とないがしろにされてきた「出すこと」

「便秘」はどんどん毒素がたまっている症状

下痢は、体内にたまった毒素を出している症状です。
苦しくてもどんどん出すことが肝心で、
薬等で止めては、かえって治るのが遅れます。
症状を和らげる為には、経験則で効果が実証されてきた民間療法を実践すべきです。逆に、「便秘」はどんどん毒素がたまっている症状で、
注意を払わなければなりません。
便秘は、危険という注意信号です。
その他、冷え性なども、同じく危険信号です。

ひとりさんの『万病一元論』

有害物質はどうしてたまるの　有害物質のたまりやすいところ

有害金属（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）は、
魚をはじめ身近な食品に多く含まれています。
そのため摂取量をゼロにするのは不可能なので、
有害金属を蓄積せずに効率よく排出することが重要です。
魚は、脂肪の多い大型魚は控えめにし、
近海の小型魚を食べるように心がけると良いでしょう。
大型魚は、焼くか蒸すなどの調理法で脂肪分を落とすことで、
ある程度の有害金属は取り除けます。

◎有害物質のたまりやすいところ
有害物質等を「入れないこと」が理想ですが、
これら重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、
脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害する為、
これらの有害物質を体内から解毒し出すことに努力が必要です。
脂肪に溜まりやすい⇒女性の乳がんの理由も脂肪に溜まりやすいことを考えると
理解しやすいと思います。
脂肪に毒素が溜まりやすい⇒逆に、太っていくことは、
毒素が溜まっているという証拠。
毒素を体中に回さない為に脂肪に貯めて有害性をとどめる→太るのです。
ですから、脂肪分を吸引したりして取り除くと
有害物質が体中に回ることになります。

”毒素”を排出する免疫機能・代謝機能を高めるには

有害金属は、魚をはじめ身近な食品に多く含まれています。
そのため摂取量をゼロにするのは不可能なので、
有害金属を蓄積せずに効率よく排出することが重要です。
まずは効率よく排出する食事を心がけましょう。
ゴボウ・コンニャクに含まれる食物繊維は、
余分なミネラルが体内に取り込まれるのを防ぐ働きがあります。
タマネギ・リンゴ・コリアンダー・ニラ・ニンニクなどは、
有害金属を捕らえて体外に排出します。
肝臓の解毒力を高める亜鉛やセレンを含む緑黄色野菜などと組み合わせて、
取り込まれた毒素を排出するのが効果的です。
魚は、脂肪の多い大型魚は控えめにし、
近海の小型魚を食べるように心がけると良いでしょう。
大型魚は、焼くか蒸すなどの調理法で脂肪分を落とすことで、
ある程度の有害金属は取り除けます。
しかし、現在の私達の生活環境や生活習慣、
また、様々なストレスによって
”毒素”を排出する免疫機能・代謝機能が低下している為に、
体内に多くの”毒素”を溜め込んでしまっているとも言われています。

デトックスについて

デトックスとは、身体の中の毒素を抜く、体内浄化を意味します。
これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、
栄養の摂取にばかり目を向けてきました。
つまり「足し算の健康法」だったわけです。
しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。
なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、
きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させるためには、
まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。
つまり「引き算の健康法」が大切なのです。
水を飲んで、体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、
体の代謝機能を高めることはとても大切なことなのです。
デトックスとは「解毒」という意味の英単語で、
食品から体内に蓄積されていく有害物質
（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）を、
体外に排出することで健康になるという考え方です。
これら重金属類は体脂肪に蓄積されやすく、
脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害する為、
これらの有害物質を体内から解毒しダイエットで痩せやすい体質を作るといった
「デトックスダイエット」というダイエット方法も注目を集めています。